Soda włoska Przepis

Ten przepis na włoską sodę jest zdrową alternatywą dla wielu kupowanych w sklepach syropów i marek. Używamy owoców i prostego syropu, aby osłodzić napój i pozwolić Ci dostosować go do Twoich ulubionych smaków.

Pozwól, że będę z Tobą szczery przez chwilę. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z dietą roślinną, jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest wypicie napoju gazowanego. Są one gazowane, zawierają kofeinę i są czymś, czego pragniesz. Są też czymś, czego prawdopodobnie nie chcesz się pozbyć.

To byłem ja i Diet Cherry Coke. Za każdym razem, gdy dostanę benzynę w college'u, złapię też zimną z chłodni. Jeśli jesteś chory i zmęczony byciem chorym i zmęczonym... musisz zmienić sposób, w jaki odżywiasz swoje ciało. Wycięcie sztucznego haju z napojów gazowanych jest dobrym krokiem do zrobienia. Ta domowa zamiana jest o wiele lepszym wyborem i może być fajnym przysmakiem, którym możesz się cieszyć w wyjątkowy dzień z bliskimi.

Zalety sody domowej roboty

  1. Większość napojów w puszkach jest dla ciebie szkodliwa. Zwłaszcza wersje "dietetyczne". Tylko dlatego, że słowo "dieta" jest w nim, nie czyni go dobrym dla Ciebie. Sztuczne słodziki i chemikalia w sodzie są nie tylko straszne dla Ciebie, ale także sprawiają, że pragniesz słodyczy jeszcze bardziej. Ten domowy przepis na włoską sodę wykorzystuje najczystsze składniki, abyś mógł cieszyć się orzeźwiającą sodą w gorący dzień. Kiedy jesz prawdziwe jedzenie, twoje ciało reaguje siłą i energią.
  2. Każda wariacja tego domowego przepisu na sodę jest niesamowita! Kontrolujesz, ile smaku i słodyczy chcesz uzyskać, aby stworzyć orzeźwiający napój.

Jak zrobić Italian Soda

Istnieją dwa kroki do zrobienia własnej sody domowej roboty. Po pierwsze, musisz przygotować "prosty syrop" używając owoców i smaków, które uwielbiasz. Moje ulubione są zawarte poniżej w karcie przepisu.

Będziesz musiał zagotować syrop do skoncentrowanej postaci, aby uzyskać smak, który naprawdę uderzy. Kiedy już to zrobisz, wystarczy dodać kilka łyżek stołowych do szklanki wody gazowanej i masz idealny letni napój!

Użycie ekologicznych słomek to prosty sposób, aby uczynić ten napój jeszcze bardziej wyjątkowym. Kolorowe słomki wielokrotnego użytku ze stali nierdzewnej znajdziesz w naszym sklepie internetowym. Możesz również kupić słomki papierowe, które są jednorazowe, ale również biodegradowalne. Są one znacznie lepszym wyborem niż słomki plastikowe.

SKŁADNIKI

1 szklanka wody gazowanej + 2 łyżki prostego syropu owocowego

Wybierz kombinację prostych syropów owocowych z poniższej listy.

Syrop truskawkowo-waniliowy

  • 1 szklanka organicznego cukru trzcinowego
  • 1 filiżanka wody
  • 1 1⁄2 szklanki truskawek
  • 1 ziarenko wanilii, przecięte wzdłuż

Syrop brzoskwiniowo-rozmarynowy

  • 1 filiżanka organicznego cukru trzcinowego
  • 1 filiżanka wody
  • 1 1⁄2 szklanki pokrojonych brzoskwiń
  • gałązka rozmarynu

Syrop Lawendowo-Borówkowy

  • 1 filiżanka organicznego cukru trzcinowego
  • 1 filiżanka wody
  • 1 1⁄2 szklanki jagód, świeżych lub mrożonych
  • 3 łyżki stołowe świeżego soku z cytryny
  • 1 łyżeczka suszonych kulinarnych pąków lawendy

Syrop Mango Jalapeño

  • 1 filiżanka organicznego cukru trzcinowego
  • 1 filiżanka wody
  • 1 1⁄2 szklanki posiekanego mango
  • 2 łyżki stołowe świeżego soku z limonki
  • 1⁄2 papryczki chili jalapeño, pokrojonej w plasterki

INSTRUKCJA:

Prosty syrop owocowy

  1. Wybierz smak z powyższych i stwórz prosty syrop. Cukier, wodę, owoce i pozostałe składniki umieścić w rondelku. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do niskiego i gotować na wolnym ogniu przez około 20 minut, lub do momentu, gdy owoce puszczą soki i będą bardzo, bardzo miękkie.
  2. Przecedzić syrop przez sito o drobnych oczkach, aby usunąć nasiona, skórki i inne substancje stałe. Powinno być około 2 filiżanek syropu. Pozostawić do ostygnięcia, następnie przelać do słoika ze szczelnie przylegającą pokrywką i przechowywać w lodówce do 2 tygodni lub zamrozić na kilka miesięcy, aż będzie gotowy do użycia.

Włoska Soda Przepis

  1. Dodaj 3 łyżki stołowe odcedzonego syropu do 1 szklanki wody gazowanej. Podawać schłodzony lub z lodem.

Kategorie: Zdrowe soki ,

Autor

Alrena Rogal

Instruktorka fitnes, dietetyk. Kraków